Nieuws
Voelt deze fase voor jou soms meer als een innerlijke storm dan als een rustige “Indian summer”?
Alsof er onderhuids voortdurend iets beweegt.
Alsof je lichaam plots duidelijker begint te zeggen wat niet meer klopt.
Uitputtend soms.
En ook hier verloopt het bij iedereen anders.
Zelf zit ik er middenin.
Ik probeer dingen uit, voel, lees, onderzoek… maar uiteindelijk blijft mijn lichaam de richting aangeven.
Meer en meer geloof ik dat deze fase ons uitnodigt om beter te luisteren naar wat we jarenlang hebben gedragen, genegeerd of weggeduwd.
Onlangs las ik dat wanneer oestrogeen afneemt, vrouwen hun grenzen vaak veel helderder beginnen aanvoelen. Grenzen die misschien al lang aanwezig waren, maar nooit echt ruimte kregen.
Wel… dat voelde eigenlijk verrassend logisch.
Opnieuw leren voelen
Vaak begint het al bij opnieuw leren voelen waar spanning zich eigenlijk vastzet.
Veel vrouwen zijn zó gewoon geworden aan doorgaan, dat het lichaam pas begint te roepen wanneer het al lang aan het fluisteren was.
Daarom wil ik je uitnodigen voor een allereerste kleine vrouwenavond in KIEZ.
Geen zware praatgroep. Eerder een liefdevolle avond waarin we samen vertragen, voelen en ons zenuwstelsel wat meer rust geven.
Wat mag je verwachten?
Ik neem je mee in een verdiepend selfcare ritueel dat je nadien ook thuis kan toepassen.
We werken met eenvoudige technieken die helpen om:
We gebruiken onder andere:
Haalbaar, rustgevend en meteen toepasbaar in het dagelijks leven.
Praktisch
kleine groep van maximum 4 vrouwen
duur: ongeveer 2,5 uur (met ruimte om rustig af te ronden)
locatie: Cuperusstraat 12, 2018 Antwerpen
start: 19u30
welkom vanaf 19u15
thee en iets lekkers worden voorzien
Breng mee
Ik raad aan om vooraf een lichte maaltijd te eten en niet té zwaar te tafelen.
Probeer liefst minstens 30 minuten tussen je maaltijd en de workshop te laten, zodat je lichaam wat meer ruimte krijgt om te ontspannen.
Draag je lenzen? Helemaal oké.
Ik merk zelf gewoon dat ik na zo’n avond liefst mijn bril opzet en mijn lenzen uitdoe ?